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RPM

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Découvrir les clés du
RPM et les techniques
d'enseignement adaptées à
l'activité.
Cette formation est
obligatoire pour toute
personne désirant enseigner
le concept RPM

Programme de la formation :
RPM est un cours de vélo Indoor, au rythme de musiques puissantes. L'instructeur est
le coach sportif d'un peloton qui prend possession de la route, où défilent montagnes
et plats, collines et sommets, contre la montre et intervalles. L'entraînement est
intense, la sueur abondante et les endorphines débordent ! La richesse de ce cours
est qu'il propose une expérience sportive à la fois personnelle et collective.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (7 heures)
• 9h00-9h30 : Introduction
• 9h30-10h30 : Masterclass
• 10h30-10h45: Les 5 Clés de l'enseignement
• 10h45-11h15 : 1ère Clé, Chorégraphie - structure du cours, utilisation du
script. Critères de Certification
• 11h15-13h00 : 2ème Clé, Technique – du réglage du vélo au travail de
cadence. Critères de Certification
• 13h00-13h45 : Pause déjeuner
• 13h45-15h00 : 3ème Clé, Coaching – enseignement des positions sur le vélo
et évolution des consignes
• 15h00-16h45 : Challenge physique RPM, la Course de la Vérité. Conclusion.
JOUR 2 (7 heures)
• 9h00-10h30 : Présentations 1 et feedbacks
• 10h30-12h00 : Ateliers techniques
• 12h00-12h45 : 4ème Clé, Connexion – connecter le participant avec le
groupe, l'entraînement et la musique. Critères de Certification
• 12h45-13h30 : Pause déjeuner
• 13h30-14h15 : 5ème Clé, Fitness Magic et critères de Certification. Lancement
du programme dans le club
• 14h15-15h45 : Présentations finales et Certification.
• 15h45-16h45 : Conclusion.

Validation et sanction :
Attestation

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 14 heures en centre

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Tout public

Lieu de réalisation de l'action
4 / 6 Rue Louis Armand
75015 Paris 15e
Contacts
Contact sur la formation :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81



Contacter l'organisme formateur :
Planet Fitness
SIRET : 41153131200048
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Madame Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/01/2018 au 31/12/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence

Modalité : entrées/sorties à dates fixes
Organisme responsable
Planet Fitness
SIRET : 41153131200048

145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81


Date de mise à jour : 07/11/2017, Ref : 24_156185
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