Reformer 1 - Reformer 2

Objectifs

Etre capable de concevoir et d'animer une séance avec le Reformer

Programme de la formation

Reformer I
Découverte du Reformer
Les principaux muscles réalisant les mouvements
Les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur le reformer
Les différents placements à adopter
Animer une séance sur le reformer
Reformer II
Les mouvements de niveau avancé sur le Reformer
Les différents placements à adopter
Utiliser les différentes options avancées
Animer une séance sur le reformer

Validation et sanction

Attestation de suivi de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique