Prise de parole en public et gestion du stress

Objectifs

• Être capable de comprendre son mode de communication et le faire évoluer ;
• Être capable de mieux gérer son stress pour communiquer efficacement.

Formation sur mesure pour pouvoir travailler sur ses propres ressources et en présentiel.

Programme de la formation

Les bases de la communication orale

• Connaître les principes de la prise de parole en public ;
• Structurer son intervention.

Avant la prise de parole

• Tirer profit du stress mobilisateur ;
• Optimiser le travail préparatoire ;
• Gérer son stress émotionnel.

Développer ses qualités oratoires

• Travailler sa voix et ses gestes, gérer sa respiration et ses silences, renforcer son regard et ses qualités d'écoute, organiser ses idées et ses arguments, s'appuyer sur des notes simples et utiles, installer son style et son autorité, capter l'attention ;
• Associer ses auditeurs à son exposé.

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique