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Pour une meilleure gestion du stress

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
  • Mieux gérer son stress de façon autonome
  • Identifier et mobiliser ses ressources individuelles
  • Récupérer rapidement
  • Se recentrer sur ses objectifs


Programme de la formation :
Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
Quelle place a-t-il dans la vie de chacun (test-diagnostic) Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte Diagnostiquer ses niveaux de stress Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité
Remettre le stress à sa place
A quoi sert-il ? Répondre à ses besoins pour diminuer le stress Identifier ses besoins et apprendre comment y répondre
Apprendre à se détendre et à évacuer le stress
S'en protéger pour agir efficacement Savoir se concentrer Renforcer la confiance en soi
Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite
Définir son plan de vie en sortant par la passivité et dans l'action positive Mettre au point sa méthode personnelle "antistress" Alternance de présentiel et distanciel, de travail synchrone et asynchrone : - Amont de la formation : accès espace SUIVal™ pour travaux tutorés et évaluation en terme "être capable de..." - 14 heures de présentiel : regroupements dans votre région (sous réserve d'un nombre de réservations suffisantes) - Aval formation : accès espace SUIVal™ pour un suivi et une validation des acquis de formation à 3 mois.

Validation et sanction :

Attestation de formation - Attestation Validation des Acquis de Formation (AAF)



Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : niveau III (BTS, DUT)

Durée, rythme, financement
Durée : 14 heures totales
14 heure(s)

Modalités de l'alternance :
En centre de formation;En entreprise

Formation en partie présentielle et à distance

Conventionnement : Non

Financeur(s) :
Bénéficiaire de l'action


Conditions de prise en charge :
PPAE (ex PARE-PAP);Plan de formation Entreprise;Congé de conversion du FNE;Autres

Conditions d'accès
Public(s) : Demandeur d'emploi, Public en emploi, Salarié
Les personnes confrontées aux pressions et qui souhaitent gérer leur stress par des méthodes pratiques applicables au quotidien.

Niveau d'entrée : niveau III (BTS, DUT)

Lieu de réalisation de l'action
Formation en partie présentielle et à distance
100 rue Monthyon
Appt 10 - Résidence Les Glorieuses
97400 Saint-Denis
Responsable : Joël HOARAU
AJForm Conseil OI

Téléphone fixe : 06 92 02 00 02
Portable : 06 92 02 00 02
Site web : http://www.aj-form.com


Contacts
Contact sur la formation :
100 rue Monthyon
Appt 10 - Résidence Les Glorieuses
97400 Saint-Denis
Responsable : Joël HOARAU
AJForm Conseil OI

Téléphone fixe : 06 92 02 00 02
Portable : 06 92 02 00 02
Site web : http://www.aj-form.com



Contacter l'organisme formateur :
AJForm Conseil OI
SIRET : 79876317300019

Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 02/01/2018 au 22/12/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
100 rue Monthyon
Appt 10 - Résidence Les Glorieuses
97400 Saint-Denis


Periode d'inscription : du 02/01/2018 au 21/12/2018
Modalité : Dispositif de formation en entrées et sorties permanentes
Organisme responsable
AJFORM CONSEIL OI
SIRET : 79876317300019

100 rue Monthyon
Appt 10 - Résidence Les Glorieuses
97400 Saint-Denis
Responsable : Joël HOARAU
AJForm Conseil OI

Téléphone fixe : 06 92 02 00 02
Portable : 06 92 02 00 02
Site web : http://www.aj-form.com


Ref : 25_98S1702919
  • Information fournie par :
    CARIF-OREF de la Réunion
  • logo carif
  • Téléphone : 02 62 28 30 47

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