Pilates Matwork I et intermédiaire avec petit matériel

Objectifs

Etre capable de concevoir et d'animer une séance pilates au niveau intermédiaire et d'utiliser du petit matériel

Programme de la formation

MATWORK I

Les principes de la méthode Pilates

Les 5 référentiels

Les mouvements avec leurs objectifs, leurs points d'attention, leurs visualisations

Mise en pratique
PILATES INTERMEDIAIRE ET PETIT MATERIEL

Les mouvements du pilates avec matériel et leurs options

Les différents placements à adopter

Mise en pratique de chaque mouvement avec le matériel

Approfondissement des mouvements du matwork I

Les 9 mouvements du niveau intermédiaire avec leurs objectifs, leurs points d'attention, leurs visualisations

Mise en pratique de chaque mouvement

 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique