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Optimiser sa mémoire pour une meilleure adaptation à une situation professionnelle stressante

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et l'impact du stress sur la mémoire
Comprendre comment adopter des comportements qui limitent la surcharge intellectuelle et les effets négatifs du stress sur la mémoire

Programme de la formation :
Bases théoriques
- comprendre le fonctionnement de la mémoire
- comprendre les mécanismes du stress et l'impact du stress sur la mémoire
Exercices pratiques qui limitent la surcharge intellectuelle et les effets négatifs du stress
- repérer les comportements défavorables et les pensées et les émotions qui les sous-tendent
- mieux s'organiser pour développer ses capacités d'attention et de mémoire
- stratégies cognitives à mettre en place
- exercices de relaxation et de pleine conscience pour optimiser sa mémoire

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 7 heures en centre
1 journée heure(s)

Conventionnement : Non

Financeur(s) :
Entreprise


Conditions d'accès
Public(s) : Salarié

Lieu de réalisation de l'action
16E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand
Responsable : Eipas

Portable : 06 37 89 50 13
Site web : http://eipas.org/


Contacts
Contact sur la formation :
16E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand
Responsable : Nom renseigné Contacter l'organisme formateur

Portable : 06 37 89 50 13



Contacter l'organisme formateur :
Responsable : Madame Denise LANOIR

Portable : 06 37 89 50 13



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 29/01/2018 au 29/01/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
Eipas
16E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand


Etat du recrutement : ouvert
Modalité : entrées/sorties à dates fixes
Organisme responsable
Eipas
16E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand
Portable : 06 37 89 50 13
Site web : http://eipas.org/


Date de mise à jour : 11/10/2017, Ref : 03_0900808F
En savoir plus
  • Information fournie par :
    CARIF OREF Auvergne-Rhône-Alpes

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