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NUTRITION

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Découvrir les bases de la nutrition,
afin de pourvoir rééquilibrer
l'alimentation de client suivi en
coaching , et de les aider à mincir
sans régime ou pour perdre du
poids avec un régime clé en main,
établi par des professionnels de la
nutrition.

Programme de la formation :
La formation NUTRITION à 3 objectifs :
1) De vous apporter les bases de la nutrition et de ses besoins essentiels pour une
alimentation équilibrée en macro et micro éléments, d'une façon simple.
2) D'éviter les pièges et les mensonges de l'industrie agro-alimentaire
3) De pouvoir proposer un accompagnement grâce à 2 packs de marketing et de
supports de suivi d'entrainement et d'éducation nutritionnelle clé en main :
- GET FIT pour un suivi MINCEUR sans régime, pour un petit groupe de femmes,
pendant 6 semaines
- NEW LIFE pour un suivi PERTE DE POIDS avec régime, pour individuel, pendant 3
mois
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (8h00)
• 09H00 - cause de la pandémie d'obésité, les régimes et leurs dangers
• 09H30 - macro nutrition : les glucides, indice glycémique
• 10H30 - les dangers du sucre : fructose, HFCS et aspartame
• 11H00 - macro nutrition : les protéines et leurs fonctions
• 11H30 - les types métaboliques, les végétariens et groupes sanguins
• 12H00 - macro nutrition : les lipides, les acides gras essentiels, la santé cellulaire
• 13H00 - Pause déjeuner
• 14H00 - hydratation, milieu acido-basique
• 14H30 - micro nutrition : les vitamines, les meilleures sources
• 15H00 - micro nutrition : les minéraux et oligo-éléments, les meilleures sources
• 15H30 - cas pratique macro et micro nutrition : comment rééquilibrer
l'alimentation
• 16H00 - industrie agro-alimentaire : mensonges et pièges à connaitre et à éviter
• 16H30 - pack GET FIT : promotion, marketing, stratégie et techniques de vente
• 17H30 - contrôle des acquis
• 18H00 - Fin de la formation jour 1
JOUR 2 (7h00)
• 09H00 - les freins à l'amincissement
• 09H30 - les règles du rééquilibrage alimentaire
• 10H00 - établir un objectif réalisable de poids à perdre, selon la taille, le sexe,
la morphologie et le type de squelette, et son coaching alimentaire
• 11H00- pack NEW LIFE : carnet de suivi d'entrainement : établir des micro-objectifs
réalisables
• 12H00 - pack NEW LIFE : carnet nutritionnel : explicatif du régime clé en main avec
liste des courses sur 3 mois
• 13H00 - Pause déjeuner
• 14H00 - Technologies de suivi alimentaire sur Internet : pratique Application "Food"
• 14H30 - adapter un régime aux cas particuliers : végétariens ou religieux allergies
( pratique sur plan réel)
• 15H30 - adapter un régime en cas de sensibilité au gluten et au lactose : pratique
sur plan alimentaire réel
• 16H30 - contrôle des acquis : quizz nutrition
• 17H00 - Fin de

Validation et sanction :
Attestation

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 15 heures en centre

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Tout public

Lieu de réalisation de l'action
4 - 6 rue Louis Armand
75015 Paris 15e
Contacts
Contact sur la formation :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Contacter l'organisme formateur :
Planet
SIRET : 40467306300040
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Madame Rachel LOUP

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/01/2018 au 31/12/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence

Modalité : entrées/sorties à dates fixes
Organisme responsable
Planet
SIRET : 40467306300040

145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07


Date de mise à jour : 07/11/2017, Ref : 24_156176
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