Management - Prévenir et gérer le stress
Date de mise à jour : 02/08/2023 | Identifiant OffreInfo :
08_1000019806
Organisme responsable :
FEEP Entreprises
Objectifs
- Identifier ses principaux facteurs de stress
- Apprécier l'influence de ses modèles comportementaux sur le survenu du stress
- Acquérir et expérimenter un certain nombre de méthodes psychologiques antistress et choisir ses solutions
Programme de la formation
1. Les causes du stress
- Causes externes
- Causes internes
- Moyens d'agir sur les causes
2. Le mécanisme du stress et ses effets
- Manifestations du stress
- Prévenir l'usure et le traumatisme
- Gérer l'angoisse (Techniques de compensation, de décompression et de relaxation)
3. Communiquer avec moins de stress
- Identifier les jeux relationnels source de conflit
- Communication assertive
- Gestion de notre propre personnalité
4. Elaboration d'un plan d'action personnalisé
Validation et sanction
attestation de suivi ou de présence
Type de formation
Non certifiante
Sortie
Sans niveau spécifique
Contact de la formation
Contact de l'organisme formateur
SIRET : 44000287100026
Responsable : Stéphanie Martin
Téléphone fixe : 0325800864
Site web : https://www.feep-entreprises.fr
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Information fournie par :
