Les essentiels de l'intelligence émotionnelle

Objectifs

Mieux se connaitre grâce au diagnostic EQ-i
Identifier ses compétences fortes et à développer lors d'un debrief avec un.e coach.e certifié.e
Comprendre les différentes émotions et leur impact sur la perception, sur la pensée et sur les actions
Savoir prendre de la hauteur et réguler ses émotions
Renforcer ses facultés relationnelles en étant authentique et empathique
Comprendre l'impact des émotions sur la prise de décisions et la gestion du stress
Elaborer un objectif de développement et un plan d'actions
Renforcer son intelligence émotionnelle

Programme de la formation

Séquence 1 : Diagnostic et debrief EQ-i - 1h30
- Diagnostic EQ-i (quotient émotionnel) en ligne
- Debrief individuel à distance avec un.e coach.e certifié.e
Séquence 2 : Modules e-learning - 6 h
Module 1 - Le royaume des émotions - introduction
Immersion dans le royaume des émotions pour mieux comprendre l'impact de nos émotions sur nos
pensées et actions.
Séquence 3 : Module de formation en collectif - 11,5h

Validation et sanction

Attestation de suivi de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique