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Initiation aux pratiques des Yogas en entreprise

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Absentéisme, baisse de la créativité, turn-over,accidents du travail, mauvaise ambiance de travail, difficulté pour remplacer recruter du personnel, hausse des rebuts, des malfaçons, détérioration du climat social, image de l'entreprise dégradée…
la liste peut être longue !
Vous souhaitez agir efficacement sur ces différents indicateurs au sein de votre entreprise, de votre organisme ?
Le Bien-Être de votre personnel, de vos collaborateurs, est une de vos priorités?
Alors n'attendez plus …
Offrez à vos équipes la possibilité de pratiquer Les Yogas du Tao.
Santé globale= Corps sain / Vivacité d'esprit / Intelligence émotionnelle (intuition)
Connaissance= Capacité de changement
Vivre le moment présent= Là où réside notre capacité de transformation positive

Programme de la formation :
1: Des cours de Yoga de respiration consciente, de Yoga de relaxation en pleine conscience, de Yoga de positionnement, (différentes sortes de cours sont proposés selon les besoins)
2: Des séances de relaxation
3: L'apprentissage de la méditation en pleine conscience
4: Massage au bol chantant ( Bol tibétain)
5: Stages sur des thèmes tels que la gestion du stress
Bien adaptées aux besoins des participants, ces séances apportent bienfaits pour les collaborateurs, une meilleure santé dans l'activité professionnelle, un bien-être propice à une bonne ambiance et de meilleures relations de travail et une performance accrue pour l'entreprise, pour l'organisme.
Jour 1 de la formation :
Atelier 1 : Oser s'affirmer et développer sa confiance en travaillant sa présence, sa posture, sa gestuelle
- Qu'est-ce que la confiance en soi, l'estime de soi et l'affirmation de soi ?
- Développer sa confiance en soi en prenant pleinement conscience de son corps et de ses atouts
- Travailler son port de tête, son regard, sa gestuelle pour mieux s'affirmer
- Apprendre les postures de Yoga de positionnement favorisant le développement de l'estime de soi
Cas Pratique : Développer son assertivité grâce à la pratique d'exercices corporels issus du Yoga en binôme et petits groupes
Atelier 2 : Stimuler son corps et son intellect pour développer un esprit positif et retrouver sa motivation
- Comprendre le lien entre corps et esprit
- Se reconnecter à ses ressources corporelles pour favoriser la stimulation intellectuelle et les compétences émotionnelles
- Développer sa créativité grâce à la dynamique du corps
Jour 2 de la formation :
Atelier 3 : Apprendre à utiliser son corps pour mieux gérer son stress et ses émotions
- Décrypter les signes et symptômes du stress sur son corps
- Identifier et développer ses ressources personnelles en lien avec le corps
- Mettre en pratique des exercices corporels pour faire face aux pressions
- Élaborer sa propre stratégie corporelle de gestion du stress et des émotions
Cas Pratique : Maîtriser les exercices corporels pour lâcher prise et faire face aux pressions
Atelier 4 : Savoir récupérer en énergie pour gagner en performance dans la durée
- Identifier ses leviers pour optimiser son énergie et sa concentration
- Repérer les mauvaises postures qui engendrent des contractures musculaires
- Identifier les moments de la journée pour recharger les batteries
- Etablir son plan d'action pour atteindre le bon équilibre d'énergie quotidien
Cas Pratique : Identifier et mettre en pratique les exercices corporels qui vous ressourcent et vous permettent de récupérer votre énergie

Validation et sanction :
Attestation de formation.

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 14 heures totales
14 heure(s)

Modalités de l'alternance :
En entreprise

Conventionnement : Non

Financeur(s) :
Bénéficiaire de l'action


Conditions de prise en charge :
Plan de formation Entreprise;Autres

Conditions d'accès
Public(s) : Public en emploi, Salarié

Niveau d'entrée : niveau V bis (préqualification)

Conditions spécifiques et prérequis :
Sans prérequis.

Lieu de réalisation de l'action
35 Bd Notre Dame de la Trinité
97400 Saint-Denis
Responsable : Williams CADENET
Williams CADENET - Williamspéi

Téléphone fixe : 06 92 45 17 90
Site web : http://formation.williamspei.over-blog.com/


Contacts
Contact sur la formation :
35 Bd Notre Dame de la Trinité
97400 Saint-Denis
Responsable : Williams CADENET
Williams CADENET - Williamspéi

Téléphone fixe : 06 92 45 17 90
Site web : http://formation.williamspei.over-blog.com/



Contacter l'organisme formateur :
CADENET Williams
SIRET : 53888903100026

Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/04/2019 au 30/12/2019
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
35 Bd Notre Dame de la Trinité
97400 Saint-Denis


Periode d'inscription : du 01/04/2019 au 02/12/2019
Modalité : Dispositif de formation en entrées et sorties permanentes
Organisme responsable
CADENET Williams
SIRET : 53888903100026

35 Bd Notre Dame de la Trinité
97400 Saint-Denis
Responsable : Williams CADENET
Williams CADENET - Williamspéi

Téléphone fixe : 06 92 45 17 90
Site web : http://formation.williamspei.over-blog.com/


Ref : 25_98S1902513
  • Information fournie par :
    CARIF-OREF de la Réunion
  • logo carif
  • Téléphone : 02 62 28 30 47

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