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HBX FIGHT / HBX BOXING

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Découvrir les clés et techniques
d'enseignement, d'un entrainement
en musique en Petit Groupe en
BOXING avec gants de MMA, Sac de
frappe et Slamball.
Développez votre potentiel physique
en vous entrainant dans le monde
des arts martiaux et des sports
de combats. Améliorez votre
coordination et votre explosivité.

Programme de la formation :
La formation FIGHT va permettre d'acquérir les FONDAMENTAUX techniques
d'entraînement basés sur les sports de combats et arts martiaux en utilisant
différentes modalités : sacs de frappes, poids de corps, corde a sauter et
slamball.
Vous allez apprendre à utiliser toute une variété de techniques d'entraînement
qui vous permettront ainsi qu'à vos clients d'atteindre leur potentiel de
force coordination et explosivité. et de se sentir plus fort, physiquement et
mentalement.
Vous découvrirez à la fin de cette formation une SEANCE HBX Boxing de 30
minutes qui regroupera toutes les méthodes utilisées afin de proposer un
entrainement de qualité en Small Group Training pour vos clients, avec un
support musicalisé qui apporte plus de motivation à la méthodologie HBX .
Jour 1 (7H30) :
• 09h00 - Introduction au concept HBX
• 09h30 - Découverte des arts martiaux
• 10h00 - Découverte et practice Muy Tai/ kick boxing
• 11h30 - Break
• 11h45 - Découverte et practice Karaté/ Kung fu
• 12h30 - Pause déjeuner
• 13h15 - Découverte et practice Taekwendo.
• 14h00 - Découverte et practice Mix martial art
• 14h45 - Découverte et practice coditionning
• 15h30 - Break
• 15h45 - Méthodes pour créer des séances "Boxing"
• 16h30 - Masterclass du HBX boxing
• 17h15 - Debrief
• 17h30 - Fin de formation
HBX Boxing est une formation qui va vous permettre d'acquérir des techniques
de M.M.A (Multi Martiaux Arts) pour l'animation d'un circuit en musique sur une
séance de 30 minutes en petit groupe. Avec l'affiliation HBX Boxing vous avez
accès à une base de ressources MARKETING : flyer, poster, Ebook et clip vidéo
promotionnel, etc...
Déroulé de la formation (8 heures) :
• 09h00 : Intro et présentations
• 09h30 : Séance magistrale « Planet Fitness Boxing »
• 10h30 : Structure du cours et bases physiologiques d'entrainement
12h30 : Pause Déjeuner
• 13h30 : Techniques poings-pieds
• 15h00 : Les 3 objectifs de l'enseignement
• 16h30 : Gestion d'un petit groupe d'entrainement sur sac de frappe
• 17h00 : Passage en situation et feedback
• 17H50 : Remise des certificats et conclusion de formation
• 18h00 : Fin de la formation

Validation et sanction :
Attestation

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 15 heures en centre

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Tout public

Lieu de réalisation de l'action
71 Boulevard Saint Germain
75006 Paris 6e
Contacts
Contact sur la formation :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Contacter l'organisme formateur :
Planet
SIRET : 40467306300040
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Madame Rachel LOUP

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/01/2018 au 31/12/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence

Modalité : Dispositif de formation en entrées et sorties permanentes
Organisme responsable
Planet
SIRET : 40467306300040

145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07


Date de mise à jour : 07/11/2017, Ref : 24_156172
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