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Gestion du Stress

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Diagnostiquer ses causes de stress. développer sa propre stratégie de gestion de stress pour faire face aux pressions professionnelles. Améliorer la maîtrise des ses émotions en situation de...

Programme de la formation :
Déterminer ce qu'est le stress. Quelles en sont les causes et les conséquences. Evaluer et comprendre son fonctionnement face au stress. Etre capable de détecter les déclencheurs et de prendre en compte les signaux d'alarme. Créer sa propre stratégie de gestion du stress pour être acteur de son confort et son bien être. Gérer son stresse efficacement ( relaxation). Accroître sa résistance au stress (en s'affirmant, en étant capable de prendre du recul...)

Durée, rythme, financement
Durée : 6 heures hebdomadaires

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Demandeur d'emploi, Handicapé, Jeune 16-25 ans, Public en emploi, Salarié, Tout public

Niveau d'entrée : sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis :
aucune

Lieu de réalisation de l'action
49 route de nercillac
16200 Réparsac
Contacts
Contact sur la formation :
Téléphone fixe : 05 45 36 21 25



Contacter l'organisme formateur :
PH. B. CONSEILS & FORMATIONS
SIRET : 53203607600034
49 route de nercillac
16200 Réparsac
Responsable : Philippe BAUDOUIN

Téléphone fixe : 06 20 63 50 39



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 08/01/2018 au 09/01/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
49 route de nercillac
16200 Réparsac


Periode d'inscription : du 10/09/2017 au 08/01/2018
Modalité : entrées/sorties à dates fixes
Organisme responsable
PH. B. CONSEILS & FORMATIONS
SIRET : 53203607600034

49 route de nercillac
16200 Réparsac
Téléphone fixe : 05 45 36 21 25


Date de mise à jour : 10/08/2018, Ref : 23_54S1400033-0
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