Gérer son temps pour être plus efficace

Objectifs

• Construire la planification de son travail en tenant compte de l'ensemble des « lois » de la gestion du temps : agenda personnel, plan d'actions.


• Mettre en place un plan individuel d'objectifs de progrès autour de solutions concrètes, réalistes et adaptées.

Programme de la formation

Jour 1

• Privilégier l'essentiel, les sphères de vie


• Identifier les « chronophages » et les « pollue temps »


• Les symptômes et les effets néfastes de la perte de temps


• Comprendre les mécanismes qui nous font perdre du temps, nos auto sabotages et les autres.


• La procrastination, identifier les bénéfices secondaires et effets indésirables

Exercice d'application : entraînements sur les points vus ci-dessus + identifier choses à éviter ou à privilégier 

Jour 2

• Intégrer et comprendre les « lois du temps ».


• Gérer la surcharge de travail,


• Gérer les relations et les sollicitations


• Sortir des pièges du temps et anticiper ... reprendre la main.


• Plan d'action et objectifs ? comment prendre plaisir à gérer son temps


• Tenir dans le temps

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique