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Gérer son stress avec des outils efficaces

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
A l'issue de la formation, les participants seront capables de:
  • Comprendre le processus du stress.
  • Devenir acteur de votre propre changement.
  • Améliorer votre quotidien et vous apporter plus d'efficacité
  • Vous servir d'outils simples qui ont fait leur preuve en toute autonomie.


Programme de la formation :
Comprendre le stress
Maîtriser son implication
Cercle d'Influence
Prendre des décisions
Limiter l'inquiétude
Mieux se connaître
Remédier à la fatigue
Symptômes
Etre présent
Relaxation


Validation et sanction :
Gérer son stress avec des outils efficaces

Type de formation : Professionnalisation

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Modalités pédagogiques :
?Apports théoriques.\n?Identification des modes de fonctionnement des stagiaires.\n?Débriefing de situations vécues par les stagiaires.\n?Exercices de mise en pratique

Durée : 14 heures en centre
2 jours

Conditions d'accès
Public(s) : Salarié

Modalités de recrutement et d'admission :
aucun

Niveau d'entrée : sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis :
Tout public

Lieu de réalisation de l'action
18 Avenue des Lombards \nCS 81065
10000 Troyes
Responsable : ADPS Formation

Téléphone fixe : 03 25 71 10 74
Site web : http://www.get-formation.fr/


Restauration : non
Hébergement : non
Transport : non

Contacts
Contact sur la formation :
18 Avenue des Lombards \nCS 81065
10000 Troyes
Responsable : Mme Sylvie BOIZARD

Téléphone fixe : 03 25 71 10 74
Site web : http://www.get-formation.fr/



Contacter l'organisme formateur :
18 Avenue des Lombards \nCS 81065
10000 Troyes
Téléphone fixe : 03 25 71 10 74
Site web : http://www.get-formation.fr/



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 08/02/2018 au 15/02/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
18 Avenue des Lombards \nCS 81065
10000 Troyes

Modalités de l'inscription :
Inscription auprès de l'organisme de formation

Etat du recrutement : ouvert
Modalité : entrées/sorties à dates fixes
Organisme responsable
ADPS Formation
18 Avenue des Lombards \nCS 81065
10000 Troyes
Responsable : M Didier PAPAZ

Téléphone fixe : 03 25 71 10 74
Site web : http://www.get-formation.fr/


Date de mise à jour : 19/01/2018, Ref : 08_1000002327
En savoir plus
  • Information fournie par :
    Carif Grand Est
  • logo carif

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