Développer / Réduire les contenus

Gérer les stress professionnels

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Accroître sa résistance au stress.
Identifier les facteurs de stress objectifs et subjectifs.

S'approprier des techniques de gestion de son énergie personnelle.
Développer des stratégies mentales de régula on des émotions.




Programme de la formation :
Définir les différents types de stress et leurs facteurs
Identifier les facteurs de stress dans l'entreprise.
Bilan personnel.
Notions de « bon stress » et « mauvais stress », où en sommes- nous ?
Utiliser le bon, sortir des situations où il devient mauvais.

Reconnaître les symptômes physiques du stress.
Gérer ses émotions
Intervenir sur nos processus mentaux et physiques.
Maîtriser les techniques respiratoires.
Acquérir les techniques d'ancrage.
L'importance de la communication pour lutter contre l'incompréhension et l'agressivité.

Comprendre et dépasser ses peurs
Identifier ses croyances et association d'idées.
Faire le choix d'expériences positives.
Etre conscient du stress que l'on provoque soi-même.
Identifier le mécanisme et le modifier de sorte qu'il n'agisse plus de manière automatique et destructrice.




Validation et sanction :
Gérer les stress professionnels

Type de formation : Professionnalisation

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Modalités pédagogiques :
Apports théoriques et méthodologiques.?Transmission de techniques simples de gestion émotionnelle. \nDémonstrations. \nExercices individuels ou en sous-groupes

Durée : 14 heures en centre, 14 heures en entreprise, 35 heures hebdomadaires
2 jours (14h)

Modalités de l'alternance :
Inter entreprises ou intra entreprises

Conditions d'accès
Public(s) : Demandeur d'emploi, Particulier, individuel, Salarié

Niveau d'entrée : sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis :
Toute personne désirant acquérir plus de confort émotionnel dans la gestion des moments à enjeux comme dans le quotidien.\nSans autre prérequis.\n\n

Lieu de formation
16 rue Gabriel Voisin BP 334
51688 Reims cedex
Responsable : Des ressources et des hommes

Téléphone fixe : 03 26 79 74 38
Fax : 03 26 79 74 37
Site web : http://www.ressources-conseil.com


Restauration : non
Hébergement : non
Transport : non

Contacts
Contact sur la formation :
16 rue Gabriel Voisin BP 334
51688 Reims cedex
Responsable : Le cabinet des Ressources et des Hommes 03 26 79

Téléphone fixe : 03 26 79 74 38
Fax : 03 26 79 74 37
Site web : http://www.ressources-conseil.com



Contacter l'organisme formateur :
16 rue Gabriel Voisin BP 334
51688 Reims cedex
Téléphone fixe : 03 26 79 74 38
Fax : 03 26 79 74 37
Site web : http://www.ressources-conseil.com



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 17/05/2018 au 18/05/2018
Du 30/11/2017 au 01/12/2017
Du 20/03/2017 au 21/03/2017
Du 05/12/2016 au 06/12/2016
Organisme de formation responsable
Des ressources et des hommes
16 rue Gabriel Voisin BP 334
51688 Reims cedex
Responsable : Jerome GILLE

Téléphone fixe : 03 26 79 74 38
Fax : 03 26 79 74 37
Site web : http://www.ressources-conseil.com


Date de mise à jour : 20/09/2016, Ref : 08_1000000219
En savoir plus
  • Information fournie par :
    GIP ARIFOR
  • logo carif
  • Téléphone : 03 26 21 73 36

Crédits 2015 © Réseau Carif-Oref - Tous droits réservés.