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Développement personnel - Initiation à la gestion du stress

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
  • Comprendre les origines et le fonctionnement du stress
  • Prendre conscience des facteurs de stress
  • Développer ses capacités à y faire face


Programme de la formation :
  • Qu'est ce que le stress ?
    - De quoi s'agit-il ?
    - Quels sont les mécanismes en jeu ?
  • Quels sont les facteurs déclencheurs et comment influencent-ils nos relations professionnelles ?
  • Quelles sont nos réactions biologiques, émotionnelles et comportementales face au stress ?
  • Comment adapter des stratégies physiologiques, psychologiques et relationnelles pour gérer son stress ?
  • Quelle organisation du travail choisir pour en minimiser les effets ?


Validation et sanction :
Développement personnel - Initiation à la gestion du stress

Type de formation : Professionnalisation

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Modalités pédagogiques :
Apports théoriques et méthodologiques - Dynamique de groupe - Exercices et mises en situations

Durée : 20 heures en centre, 35 heures hebdomadaires
Calendrier à définir

Modalités de l'alternance :
.

Conditions d'accès
Public(s) : Particulier, individuel, Salarié

Modalités de recrutement et d'admission :
Aucune

Niveau d'entrée : sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis :
Aucune

Lieu de réalisation de l'action
145 Avenue de gaulle
08013 Charleville-Mézières
Responsable : GRETA des Ardennes

Téléphone fixe : 03 24 59 75 75
Fax : 03 24 59 75 79
Site web : http://dafco.ac-reims.fr/ardennes


Restauration : non
Hébergement : non
Transport : non

Contacts
Contact sur la formation :
145 Avenue de gaulle
08013 Charleville-Mézières
Téléphone fixe : 03 24 59 75 75
Fax : 03 24 59 75 79
Site web : http://dafco.ac-reims.fr/ardennes



Contacter l'organisme formateur :
145 Avenue de gaulle
08013 Charleville-Mézières
Téléphone fixe : 03 24 59 75 75
Fax : 03 24 59 75 79
Site web : http://dafco.ac-reims.fr/ardennes



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session (dates non communiquées)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
145 Avenue de gaulle
08013 Charleville-Mézières

Modalité : Dispositif de formation en entrées et sorties permanentes
Organisme responsable
GRETA des Ardennes
145 Avenue de gaulle
08013 Charleville-Mézières
Responsable : Marc GUÉNIOT

Téléphone fixe : 03 24 59 75 75
Fax : 03 24 59 75 79
Site web : http://dafco.ac-reims.fr/ardennes


Date de mise à jour : 02/07/2015, Ref : 08_1000009987
En savoir plus
  • Information fournie par :
    GIP ARIFOR
  • logo carif
  • Téléphone : 03 26 21 73 36

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