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CXWORX

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Découvrir les clés
d'enseignement et technique
du programme CXWORX,
obligatoire pour enseigner le
concept CXWORX en cours
collectif ou autre

Programme de la formation :
CXWORX garantit des résultats là où ça compte le plus ! Ce cours de 30 minutes
vise les muscles du tronc (abdos, fessiers, dos) et activent les chaînes musculaires
connectant le haut et le bas du corps. Il en résulte un entraînement extrêmement
pointu qui sculpte et tonifie, pour l'esthétique d'une part mais aussi pour développer
la force fonctionnelle. CXWORX, la révolution du core training.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (7 heures)
• 9h00-9h30 : Introduction et présentation, objectifs de la formation
• 9h30-10h15 : Masterclass
• 10h15-10h30 : Essence de CXWORX, les 5 Clés de l'Enseignement
• 10h30-11h00 : 1ère Clé, Chorégraphie – structure du cours, données
scientifiques et utilisation du script
• 11h00-12h15 : 2ème Clé, Technique intensive – les 5 critères techniques
pour une exécution efficace et en toute sécurité
• 12h15-13h : Pause déjeuner
• 13h-14h : 3ème Clé, Coaching et scripting – se faire suivre facilement et
efficacement
• 14h15-15h45 : Passage en situation 1 et feedback
• 15h45-16h45 : Conclusion.
JOUR 2 (7 heures)
• 9h00-9h30 : La Certification, explications
• 9h30-10h30 : Passage en situation 2 et feedback
• 10h45-11h15 : 4ème Clé, la Connexion – connexion individuelle et avec le
groupe
• 11h15-11h45: 5ème le Fitness Magic – faire vivre une expérience
• 11h45-12h30 : Science de l'utilisation du Tubing et des poids libres
• 12h30-13h15 : Pause déjeuner
• 13h15-14h00 : Coaching, ateliers avancés
• 14h15-14h45 : Lancement du programme dans le club
• 14h45-15h45 : Passage en situation 3 et Certification
• 15h45-16h45 : Conclusion.

Validation et sanction :
Attestation

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 14 heures en centre

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Tout public

Lieu de réalisation de l'action
4 / 6 Rue Louis Armand
75015 Paris 15e
Contacts
Contact sur la formation :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81



Contacter l'organisme formateur :
Planet Fitness
SIRET : 41153131200048
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Madame Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/01/2018 au 31/12/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
4 / 6 Rue Louis Armand
75015 Paris 15e

Modalité : Dispositif de formation en entrées et sorties permanentes
Organisme responsable
Planet Fitness
SIRET : 41153131200048

145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81


Date de mise à jour : 07/11/2017, Ref : 24_156187
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