CQP instructeur fitness option musculation/personnal training

• CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Code CertifInfo 107343
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

Savoir élaborer des programmes d'entraînement et dans le choix d'exercices physiques adaptés à son public. Il doit savoir-être référent sur les sujets de la pratique et de la nutrition, mais aussi de soutien pour permettre à ses clients de remplir les objectifs définis ensemble dans le cadre d'un programme d'entretien de la condition physique, de développement musculaire ou de remise en forme. Il doit savoir assurer en autonomie l'animation du plateau musculation et à encadrer des cours de musculation petits groupes.

Programme de la formation

Le CQP Instructeur Fitness (CQP IF) se déroule généralement sur une durée de 3 à 4 mois. Il est à noter que la formation est organisée de manière alternée avec des temps en centre de formation et des temps de pratique en entreprise (Clubs de remise en forme, associations) Les volumes horaires minimum sont : 415 heures pour 1 option, dont : 265 heures en centre de formation, 150 heures en entreprise. La formation comporte un tronc commun avec 4 unités de compétences et des contenus spécifiques aux options Musculation et Personal Training et/ou Cours collectifs avec 2 unités de compétences. Les 6 blocs de compétences doivent être validés pour obtenir le titre « CQP Instructeur Fitness » Le programme du tronc commun est composé de 4 unités de compétences transversales : les règles de sécurité, l'accueil du public, les fondamentaux scientifiques et nutritionnels, le marketing et la communication. Les programmes sont plus spécifiquement liés à ces activités. Ils sont centrés sur la pédagogie et les techniques propres à ces 2 options : techniques de musculation, pédagogie des cours collectifs, renforcement musculaire, cardio, animer une séance d'entrainement ou un cours collectif.

Validation et sanction

-

Type de formation

Certifiante

Sortie

CAP, BEP