CQP Instructeur Fitness Option MUSCULATION (en week end)

• CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Code CertifInfo 107343
  • Niveau de qualification : 3 - Savoirs couvrant des faits, principes, concepts généraux

Objectifs

A l'issue de la formation, vous serez capable de :
• Assurer l'animation du plateau musculation
• Proposer des programmations d'entraînements adaptés aux objectifs du public concerné
• Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
• Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
• Garantir la sécurité des pratiquants

Programme de la formation

PARTIE COMMUNE AUX DEUX OPTIONS -90h
Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness
• Intervenir en cas d'accident
• identifier les règles de sécurité dans un établissement recevant du public
Accueillir les publics dans une structure de fitness
• Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
• Identifier les différents publics et analyser leurs besoins et motivations
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité
• Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
• Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
• Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness
• Réaliser un état des lieux dans une structure de fitness
• Mobiliser des techniques en marketing
• Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité d'une structure de fitness
• Concevoir et mettre en œuvre un plan de communication en choisissant des supports adaptés
PARTIE SPECIFIQUE OPTION MUSCULATION ET PERSONAL TRAINING -175h
Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
• Concevoir un plan d'entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
• Concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe
• Animer un plateau musculation
• Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe
Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
• Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation
• Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
• Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité
•: Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer

Validation et sanction

-

Type de formation

Certifiante

Sortie

CAP, BEP