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Bodystep

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Découvrir les clés du
BODYSTEP et les techniques
d'enseignement adaptées à
l'activité.
Cette formation est
obligatoire pour toute
personne désirant enseigner
le concept BODYSTEP

Programme de la formation :
BODYSTEP est un entraînement dynamique et vivifiant, basé sur le modèle de
l'interval training. Utilisant un step à hauteur variable et des combinaisons athlétiques
et fun, le focus est la tonification du bas du corps et des fessiers d'acier. Les blocs
cardio poussent les systèmes de combustion des graisses au-delà de leur limite et
les phases de renforcement remodèlent et tonifient le corps. BODYSTEP est une
excellente marche vers l'optimisation de votre forme.
Déroulé de la formation :
JOUR 1 (7 heures)
• 9h00-9h30 : Introduction
• 9h30-10h45 : Masterclass
• 10h45-11h00 : Les 5 Clés de l'enseignement
• 11h00-11h30 : 1ère Clé, Chorégraphie – structure du cours et utilisation du
script. Critères de Certification
• 11h30-12h15 : 2ème Clé, Technique – utilisation du step, les 5 critères
techniques pour une exécution efficace et en sécurité. Critères de
Certification
• 12h15-13h00 : Pause déjeuner
• 13h00-14h30 : Technique, suite - analyse/pratique du cours
• 14h30-15h45 : 3ème Clé, Coaching – anticipation visuelle, évolution des
consignes. Critères de Certification
• 15h45-16h45 : Conclusion.
JOUR 2 (7 heures)
• 9h00-10h45 : Présentations 1 et feedbacks
• 10h45-11h30 : perfectionnement technique
• 11h30-12h30 : Challenge physique BODYSTEP
• 12h30-13h15 : Pause déjeuner
• 13h15-14h : 4ème Clé, Connexion –connecter le participant au groupe, à
l'entraînement et à la musique. Critères de Certification
• 14h-14h45 : 5ème Clé, Fitness Magic – faire vivre une expérience et Lancement
du programme dans le club. Critères de Certification
• 14h45-16h45 : Présentations finales et Certification

Validation et sanction :
Attestation

Type de formation : Perfectionnement, élargissement des compétences

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Durée : 14 heures en centre

Conventionnement : Non

Conditions d'accès
Public(s) : Tout public

Lieu de réalisation de l'action
719 Esplanade Charles de Gaulle
(PUTEAUX)
92200 Neuilly-sur-Seine
Contacts
Contact sur la formation :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81



Contacter l'organisme formateur :
Planet Fitness
SIRET : 41153131200048
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Madame Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Du 01/01/2018 au 31/12/2018
Session débutant le :
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence

Modalité : Dispositif de formation en entrées et sorties permanentes
Organisme responsable
Planet Fitness
SIRET : 41153131200048

145 rue Pierre Simon Laplace
13290 Aix-en-Provence
Responsable : Mademoiselle Aurélie FUESSINGER

Téléphone fixe : 04 13 91 02 07
Fax : 04 42 91 02 81


Date de mise à jour : 10/11/2017, Ref : 24_156260
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