Be Yin Yoga : le yin yoga thérapeutique

Objectifs

• Concevoir un cours de Yin yoga
• Animer un cours de Yin yoga
• Maîtriser les séquences et les ajustements ainsi que les variantes
• Maîtriser les bases de l'anatomie
• Maîtriser les postures et les contre-indications
• Maîtriser les mantras
• Maîtriser les chants
• Maîtriser les techniques d'accompagnement et de libération
• Maîtriser le pranayama

Programme de la formation

JOUR 1
• OUVERTURE ET PRE´SENTATION DE LA FORMATION THE´ORIE PHILOSOPHIE DU YIN YOGA TECHNIQUE SPE´CIFIQUE A` BE' YIN YOGA APPRENTISSAGE POSTURES
• PRATIQUE DE YIN YOGA: PRENDS TA PLACE DANS LE MONDE ET LIBE`RE TES PEURS!
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC REIN/VESSIE
• SON GUÉRISSEUR ET PRANAYAMA PRATIQUE ET ÉTUDE CHAKRA RACINE
• (ÉCRIRE UN TEXTE DE RELAXATION POUR LE JOUR 2)
JOUR 2
• ÉCOUTE DU TEXTE DE RELAXATION EN BINÔME
• ANATOMIE & ÉTUDE CHAKRAS SACRE´
• CHANT DES VOYELLES & PRANAYAMA
• PRATIQUE DE YIN YOGA: CRE´ES TES IDE´ES, TES PROJETS ET TES RE^VES
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC FOIE / VÉSICULE BILIAIRE
• APPRENTISSAGE POSTURES+ EXERCICES EN BINO^ME APPRISE LA VEILLE
• ANATOMIE & CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA: PURIFIE TA COLE`RE, TON INDE´CISION FACE AUX CHOIX ET AUX TRANSFORMATIONS.
JOUR 3
• APPRENTISSAGE POSTURES + EXERCICES EN BINÔMES
• ÉTUDE CHAKRAS MANIPURA
• SON GUE´RISSEUR
• PRATIQUE DE YIN YOGA : LA CONFIANCE EN SOI
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC ESTOMAC/ RATE/PANCRÉAS
• ANATOMIE & AUTO MASSAGE - CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA : CALMER LE RESSASSEMENT ET SATISFAIRE TES ENVIES
JOUR 4
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC POUMON / GROS INTESTIN
• APPRENTISSAGE POSTURES + EXERCICES EN BINÔMES
• PRÉPARATION DE LA SÉANCE D'EXAMEN EN GROUPE
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC CŒUR / INTESTIN GRE^LE
• ÉTUDE CHAKRAS CŒUR
• ANATOMIE & AUTO MASSAGE - CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA : T'OUVRIR A` L'AMOUR ET AU PARDON
JOUR 5
• ÉTUDE DE MÉRIDIENS DE LA MTC MAÎTRE CŒUR / TRIPLE RÉCHAUFFEUR
• APPRENTISSAGE POSTURES + EXERCICES EN BINÔMES
• ANATOMIE & AUTO MASSAGE - CHANT
• PRATIQUE DE YIN YOGA : LE VERBE EST CRE´ATEUR
• ANATOMIE & RÉVISION ORALE DES TECHNIQUES/POSTURE/CHAKRA
• PRATIQUE DE YIN YOGA: E´VOQUE LA JOIE DANS TA VIE ET E´LIMINE TOUT CE DONT TU N'AS PLUS BESOIN
JOUR 6
• CHANT PASSAGE ENTRE STAGIAIRES DONNER 1 COURS AVEC THE`ME
• (LES STAGIAIRES DONNENT ET RECOIVENT LES SEANCES DES STAGIAIRES)
• (recevoir et donner fait partie de l'apprentissage et de la mémorisation)
• (LES STAGIAIRES DONNENT ET RECOIVENT LES SEANCES DES STAGIAIRES)
• (recevoir et donner fait partie de l'apprentissage et de la mémorisation)
• QUIZ FIN DE FORMATION

Validation et sanction

• Concevoir un cours de Yin yoga
• Animer un cours de Yin yoga
• Maîtriser les séquences et les ajustements ainsi que les variantes
• Maîtriser les bases de l'anatomie
• Maîtriser les postures et les contre-indications
• Maîtriser les mantras
• Maîtriser les chants
• Maîtriser les techniques d'accompagnement et de libération
• Maîtriser le pranayama

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée