Animateur Yoga du rire

Objectifs

Connaître le concept de yoga du rire anti stress, ses exercices de base et ses outils.

Être en capacité d'animer des groupes de personnes selon la méthode du Dr Kataria.

Savoir utiliser les exercices et en créer de nouveaux pour des publics variés.

Programme de la formation

Jour 1 :

Introduction à la méthode

Explication et initiation pratique

Historique de la méthode et son concept

Les bienfaits du rire

Le rôle et la posture de l'animateur

Mise en situation

Évaluation orale

Jour 2 :

Retour d'expériences

Exercices ludiques

Les 3 meilleures respirations

Mise en situation

Relaxation et méditation par le rire

Les bases pratiques pour démarrer une activité

Évaluations et échanges

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique