Animateur - Yoga du rire

Objectifs

Connaître le concept de yoga du rire anti stress, ses exercices de base et ses outils

Être en capacité d'animer des groupes de personnes selon la méthode du Dr Kataria

Savoir utiliser les exercices et en créer de nouveaux pour des publics variés

Programme de la formation

Jour 1

• Introduction à la méthode


• Explication et initiation pratique


• Historique de la méthode et son concept


• Les bienfaits du rire


• Le rôle et la posture de l'animateur


• Mise en situation


• Évaluation orale

• Retour d'expériences


• Exercices ludiques


• Les 3 meilleures respirations


• Mise en situation


• Relaxation et méditation par le rire


• Les bases pratiques pour démarrer un14e activité


• Évaluations et échanges

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique