Animateur Yoga du rire

Objectifs

    Connaître le concept de yoga du rire anti stress, ses exercices de base et ses outils.

    Être en capacité d'animer des groupes de personnes selon la méthode du Dr Kataria.

    Savoir utiliser les exercices et en créer de nouveaux pour des publics variés.

Programme de la formation

    Introduction à la méthode

    Explication et initiation pratique

    Historique de la méthode et son concept

    Les bienfaits du rire

    Le rôle et la posture de l'animateur

    Exercices ludiques

    Les 3 meilleures respirations

    Mise en situation

    Relaxation et méditation par le rire

    Les bases pratiques pour démarrer une activité

    Évaluations et échange

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique