Animateur de yoga du rire

Objectifs

• Connaître le concept de yoga du rire anti stress, ses exercices de base et ses outils.


• Être en capacité d'animer des groupes de personnes selon la méthode du Dr Kataria.


• Savoir utiliser les exercices et en créer de nouveaux pour des publics variés.

Programme de la formation

Jour 1 :

• Introduction à la méthode


• Explication et initiation pratique


• Historique de la méthode et son concept


• Les bienfaits du rire


• Le rôle et la posture de l'animateur


• Mise en situation


• Évaluation orale

• Retour d'expériences


• Exercices ludiques


• Les 3 meilleures respirations


• Mise en situation


• Relaxation et méditation par le rire


• Les bases pratiques pour démarrer une activité


• Évaluations et échanges

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique