Améliorer sa mémoire

Objectifs

Retrouver confiance en sa mémoire.
Choisir les stratégies de mémorisation les plus efficaces pour retrouver rapidement les informations utiles.
Rationaliser ses efforts.
Augmenter sa capacité de stockage d'information.
Gagner en concentration.

Programme de la formation

1 - Identifier et évaluer le fonctionnement de sa mémoire
2 - Enrichir et améliorer sa mémoire : la boîte à outils
3 - S'entraîner sur des cas pratiques

Validation et sanction

Attestation d'acquis ou de compétences;Attestation de suivi de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique