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Affirmation de soi

Objectifs, programme, validation de la formation
Objectifs :
Cette formation va permettre au stagiaire de développer une capacité d'analyse des modes de communications interpersonnelles pour un meilleur rapport avec les autres, de développer sa confiance en soi, de faire face aux situations complexes dans son milieu professionnel, d'identifier les causes et les manifestations du stress pour y mettre un terme, de se sensibiliser aux techniques de gestion du stress pour gagner en efficacité et en disponibilité dans le travail.
  • Découvrir et pratiquer une communication efficace
  • Connaître les mécanismes de la communication interpersonnelle.
  • Adopter une attitude performante dans toutes les situations professionnelles.
  • S'affirmer et prendre confiance.
  • Etre capable d'exprimer et défendre ses droits sans empiéter ceux des autres
  • Avoir une bonne connaissance de soi
  • Savoir prendre la parole devant un public avec aisance
  • Impacter de façon positif dans son entourage


Programme de la formation :
Développement personnel ; Les phénomènes de groupe ; L'écoute active et l'empathie ; La confiance en soi ; Comment les autres vous voient? ; Les effets de notre comportement sur les autres ; Prise de conscience de son image pour un meilleur rapport avec les autres ; Les étapes essentielles d'une communication efficace ; Les techniques de base de la communication: verbal, para verbal, non verbal, (selon Albert MEHARABIAN) ; L'analyse transactionnelle (Parent.Adulte.Enfant), L'Assertivité (l'affirmation de soi)
Les bases de la communication interpersonnelle:
  • Les grandes règles de la communication,
  • La déperdition des messages, l'interprétation des messages
  • Les outils de la communication verbale, para verbale et non verbale
  • L'impact du message selon «Albert MEHARABIAN»
  • L'écoute et l'empathie
  • Les règles d'or de la communication

L'Assertivité *:
  • L'affirmation de soi
  • Comment avoir confiance en soi?
  • Trouver ses propres ressources pour gagner en confiance
  • Quelles sont les causes du manque de confiance en soi
  • Les freins, les inhibitions…
  • Prendre la parole avec aisance: trucs et astuces…
  • Faire face à des comportements hostiles en relation interpersonnelle: les attitudes et le comportement à avoir,
  • L'art de la concession et du compromis
  • Les positions de vie et les relations idéales «OK / OK»
  • Comment répondre aux désaccords…
  • Comment dire NON?
  • La gestion du conflit: les 10 étapes à connaître,
  • Test de personnalité (plusieurs tests individuels)
  • Les différents types de personnalités
- La fuite,Passivité
- La manipulation(même involontaire)
- L'agressivité
* L'Assertivité est définie comme une attitude dans laquelle on est capable de s'affirmer tout en respectant autrui. Il y s'agit de se respecter soi-même en s'exprimant directement, sans détour, mais avec considération. Cela conduit à diminuer le stress personnel et professionnel, à ne pas en induire chez autrui et à augmenter l'efficacité dans la plupart des situations d'entretien. Cette attitude est particulièrement importante dans toutes les situations de la vie, mais elle l'est particulièrement dans toutes les situations professionnelles et notamment dans le management, la relation client, la négociation, les entretiens, les réunions …

Validation et sanction :
Affirmation de soi

Type de formation : Professionnalisation

Niveau de sortie : sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement
Modalités pédagogiques :
EXPOSES, TESTS, EXERCICES, ECHANGES...

Durée : 14 heures totales, 14 heures en entreprise
2 journées = 14 Heures

Conditions d'accès
Public(s) : Demandeur d'emploi, Salarié

Niveau d'entrée : sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis :
Prérequis : aucune condition nécessaire sauf à parler et comprendre le Français\n(cette formation est pratiquée en Français)

Lieu de réalisation de l'action
42 rue Alexandre Dumas
51100 Reims
Responsable : Barthelemy Consultants

Téléphone fixe : 06 76 81 43 41
Site web : http://www.barthelemyconsultants.fr


Restauration : non
Hébergement : non
Transport : non

Contacts
Contact sur la formation :
42 rue Alexandre Dumas
51100 Reims
Responsable : Didier BARTHELEMY

Téléphone fixe : 06 76 81 43 41
Fax :
Site web : http://www.barthelemyconsultants.fr



Contacter l'organisme formateur :
Barthelemy Consultants
SIRET : 43790672000010
42 rue Alexandre Dumas
51100 Reims
Téléphone fixe : 06 76 81 43 41
Site web : http://www.barthelemyconsultants.fr



Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Session (dates non communiquées)
Pour connaître les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formation.

Adresse d'inscription :
42 rue Alexandre Dumas
51100 Reims

Modalité : entrées/sorties à dates fixes
Organisme responsable
Barthelemy Consultants
SIRET : 43790672000010

42 rue Alexandre Dumas
51100 Reims
Responsable : M Didier BARTHELEMY

Téléphone fixe : 06 76 81 43 41
Site web : http://www.barthelemyconsultants.fr


Date de mise à jour : 14/01/2019, Ref : 08_1000019651
En savoir plus
  • Information fournie par :
    Carif Grand Est
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