Adopter des techniques pour augmenter sa vitesse de lecture

Objectifs

- Connaître son propre fonctionnement de mémorisation et de lecture
- Gagner en concentration
- Développer ses capacités de lecture rapide à l'aide d'outils et de méthodes
- S'entrainer à la mémorisation lors de de la lecture rapide
- Accélérer sa vitesse de lecture
- Choisir sa stratégie de lecture adaptée
- Appliquer la méthode Richaudeau

Programme de la formation

Ateliers individuels consacrés à des entraînements progressifs sur les deux journées sur différentes thématiques de lecture
JOUR 1
1. Identifier son fonctionnement
- Fonctionnement du cerveau en termes de mémoire
- S'identifier en tant que lecteur
- Etablir son autodiagnostic
- Découvrir les mécanismes de lecture rapide
- Identifier les bons et les mauvais réflexes
2. Les bases de l'apprentissage
- Se fixer des objectifs
- Comprendre le processus de mémorisation
- Fonctionnement du cerveau et de l'œil : entraînement à la flexibilité oculaire
- Développer sa concentration et ses capacités d'observation
- Pratiquer la visualisation et les méthodes mnémotechniques
- Focus sur attention, concentration, relaxation, structuration, reformulation
JOUR 2
3. Développer ses capacités visuelles
- Se fixer des objectifs
- Elargir son champ visuel
- Augmenter sa vitesse de perception
- Optimiser ses déplacements oculaires
- Reposer ses yeux
4. S'approprier les méthodes de lecture rapide
- Connaître les 5 stratégies de lecture : repérage, écrémage, survol, approfondissement et détente
- Adapter sa lecture aux supports et aux objectifs de lecture
- Lire pour mémoriser
- Les fixations
- Difficultés courantes de lecture : subvocalisation, régression et retour en arrière
- De la lecture flexible à la lecture sélective
- Entraînements en alternance théorie/pratique selon la méthode Richaudeau

Validation et sanction

Certification de formation à l'issue de la session.

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique