Objectifs, programme, validation de la formation
- Prendre conscience de sa relation au temps pour effectuer des changements durables
- Appréhender différentes méthodes pour planifier et organiser ses activités
- Gagner du temps grâce à une communication plus efficace
- Gérer sa disponibilité vis-à-vis de ses interlocuteurs
- Gérer le stress lié à la pression du temps
ANALYSER ET COMPRENDRE SA GESTION PERSONNELLE DU TEMPS
- Analyser sa gestion personnelle et son rapport au temps
- Mieux connaître son profil et ses difficultés (auto-évaluation et test)
- Identifier ses sources d'inefficacité et ses bonnes pratiques personnelles
- Repérer ses axes de progrès
ANTICIPER AVANT D'AGIR- Se fixer des objectifs réalistes : méthode Descartes, principe de Pareto (ou loi des 80/20)
- Déterminer ses priorités : l'analyse ABC, le principe d'Eisenhower, la courbe d'efficacité
- Planifier : la méthode PEPPV
ACQUÉRIR LES OUTILS ET MÉTHODES POUR MIEUX S'ORGANISER - Exploiter le potentiel de ses outils (messagerie, agenda, smartphone), sans les subir
- Appliquer les méthodes de classement
GAGNER DU TEMPS GRÂCE À SA COMMUNICATION- Faire la différence entre informer et communiquer efficacement
- Savoir s'affirmer
- Éviter de perdre du temps en réunion : se discipliner
- Gagner du temps dans ses écrits professionnels
MIEUX GÉRER LE STRESS LIÉ À LA PRESSION DU TEMPS- Comprendre la relation stress-temps
- Mettre en place les bonnes pratiques de gestion du stress
Certificat de réalisation et attestation de formation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
