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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Développer Assertivité et confiance en soiDate de mise à jour : 20/03/2024
| Identifiant OffreInfo : 15_538286 |
Carif-Oref Occitanie |
Comprendre et
pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Augmenter sa
confiance en soi
1. S'APPROPRIER LES MÉCANISMES DE L'ESTIME DE SOI• Définir estime de soi et confiance en soi• Faire le point pour soi-même
2. RENFORCER SES BASES PERSONNELLES D'ESTIME DE SOI• S'impliquer dans la relation à soi-même• Développer une position juste par rapport aux autres• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
3. MUSCLER SA CONFIANCE EN SOI• Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance• Reconnaître ses propres qualités et celles des autres
4. CONNAÎTRE SA PROPRE PHOTOGRAPHIE ASSERTIVE• Se connaître avec l'autodiagnostic• Définir l'assertivité ou affirmation de soi• Sortir des comportements limitants• Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur
5. SE SERVIR DE SON RESSENTI• Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital• Accepter ses émotions• Communiquer en utilisant ses émotions• Surmonter son émotivité
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Autre
OPCO
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Aucun pré-requis spécifique