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DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Management - Développer assertivité et confiance en soiDate de mise à jour : 02/08/2023
| Identifiant OffreInfo : 08_1000019807 |
Région Grand Est, missions Carif-Oref |
Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Augmenter sa confiance en soi.
Renforcer son potentiel
1. S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
• Définir estime de soi et confiance en soi
• Faire le point pour soi-même
2. Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
• S'impliquer dans la relation à soi-même
• Développer une position juste par rapport aux autres
• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
3. Muscler sa confiance en soi
• Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
• Reconnaître ses propres qualités et celles des autres
4. Connaître sa propre photographie assertive
• Se connaître avec l'autodiagnostic
• Définir l'assertivité ou affirmation de soi
• Sortir des comportements limitants
• Les " jeux " relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur
5. Se servir de son ressenti
• Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
• Accepter ses émotions
• Communiquer en utilisant ses émotions
• Surmonter son émotivité
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et son aisance relationnelle\nNe nécessite pas de pré-requis spécifique