|
DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS. |
Reformer 1, 2 , Barrel 1, CadillacDate de mise à jour : 16/11/2023
| Identifiant OffreInfo : 07_2363376F |
GIP Alfa Centre-Val de Loire |
être capable de concevoir et d'animer des séances Pilates avec du gros matériel
REFORMER I
Découverte du reformer
Les principaux muscles réalisant les mouvements
Les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur le reformer
Les différents placements à adopter
Animer une séance sur le reformer
Reformer II
Les mouvements de niveau avancé sur le reformer
Les différents placements à adopter
Utiliser les différentes options avancées
Animer une séance sur le reformer
Cadillac
Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
Découverte du Cadillac (objet, réglages etc.).
Apprentissage des différents placements à adopter en Pilates.
Apprentissage de tous les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur Cadillac, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles principaux.
Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.
Barrel
Les mouvements du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel avec les options, visualisations, points d'attention
Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.
Non certificiante
Sans niveau spécifique
Conventionnement : Non
Entreprise
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
avoir validé le matwork I