DES RESSOURCES ET DES OUTILS AU SERVICE DES ACTEURS ET DES PROFESSIONNELS.

Gérer son stress et ses émotions au travail

Date de mise à jour : 09/11/2023 | Identifiant OffreInfo : 03_1700174F
Information fournie par :
Via Compétences (Carif-Oref Auvergne-Rhône-Alpes)

Objectifs, programme, validation de la formation

Objectifs


  • Identifier les causes de son stress ainsi que leurs conséquences et leurs effets notamment sur les émotions

  • Apprendre à différencier le stress positif du stress négatif,

  • Repérer l'influence du stress sur son propre fonctionnement,

  • S'appuyer sur la force des émotions,

  • Utiliser les techniques de régulation des émotions

Programme de la formation


  • Faites votre propre diagnostic

  • Le stress : de quoi parlons-nous ?

  • Modifiez vos habitudes de pensée

  • Identifiez vos exigences excessives

  • Gérez vos émotions

  • Le contexte de la vie professionnelle

  • Communiquez efficacement

  • Adaptez-vous aux autres

  • Changez vos anciennes habitudes

  • Ecoutez-vous et respectez-vous.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certificiante

Sortie

Sans niveau spécifique

Métiers visés

Code Rome

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques
Durée
14 heures total

Conventionnement : Non

Financeur(s)

Entreprise

Bénéficiaire de l'action

Conditions d'accès

Public(s)
Salarié, Tout public
Modalités de recrutement et d'admission

Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Modalités d'accès

Lieu de réalisation de l'action

formation entièrement présentielle
Adresse
17 Cours Jean Jaurés
03000 - Moulins
Responsable :
Téléphone fixe :
Contacter l'organisme

Contacts

Contact sur la formation
17 Cours Jean Jaurés
03000 - Moulins
Responsable :
Téléphone fixe : 0470028020
fax :
Site web :
Contacter l'organisme
Contacter l'organisme formateur
CCIT de l'Allier
SIRET: 13002286600011

Responsable : POMPILI
Téléphone fixe : 0470028020
Site web :
Contacter l'organisme

Période prévisibles de déroulement des sessions

du 12/09/2024 au 13/09/2024
débutant le : 12/09/2024
Adresse d'inscription
17 Cours Jean Jaurés
03000 - Moulins
Etat du recrutement : Ouvert
Modalités : Entrées / Sorties à dates fixes

Organisme responsable

CCIT de l'Allier
SIRET : 13002286600011

Adresse
17 Cours Jean Jaurés
03000 - Moulins
Téléphone fixe : 0470028020
Contacter l'organisme