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Pilates : Ring Circle, FitballDate de mise à jour : 21/07/2023
| Identifiant OffreInfo : 02_202307171427 |
Cap Métiers Nouvelle-Aquitaine |
• Revenir sur les principes fondamentaux du Pilates
• Incorporer le Ring Circle et le Fitball dans les séances de Pilates pour améliorer la force, la stabilité et la flexibilité
• Concevoir et dispenser des séances de Pilates avec Ring Circle et Fitball adaptées à différents niveaux de condition physique des pratiquants
• Rappel des principes fondamentaux du Pilates
• Utilisation du Ring Circle dans les séances de Pilates
o Présentation du Ring Circle et ses avantages
o Exercices de Pilates avec le Ring Circle pour renforcer le centre du corps
o Séquences de Pilates avec le Ring Circle pour améliorer la posture et la stabilité
• Utilisation de la Fitball dans les séances de Pilates+
o Présentation de la Fitball et ses avantages
o Exercices de Pilates avec la Fitball pour améliorer la force et l'équilibre
o Séquences de Pilates avec la Fitball pour améliorer la souplesse et la coordination
• Comment intégrer le Ring Circle et la Fitball dans les séances de Pilates existantes de manière efficace et sécurisée
• Comment concevoir des séances de Pilates avec Ring Circle et Fitball pour différents niveaux de condition physique et d'expérience
Non certificiante
Information non communiquée
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
• Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…) • Etre licencié à la FFEPGV • Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS) • Etre titulaire de la certification PILATES FONDAMENTAL