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Pilates : cylindre et petit ballonDate de mise à jour : 21/07/2023
| Identifiant OffreInfo : 02_202307171419 |
Cap Métiers Nouvelle-Aquitaine |
• Revoir les principes de base du Pilates et l'importance de l'utilisation du matériel pour améliorer la pratique
• Apprendre les techniques appropriées pour utiliser le Cylindre et le Petit Ballon en Pilates
• Apprendre à créer des séquences de Pilates en utilisant le Cylindre et le Petit Ballon pour divers niveaux de pratique
Utilisation du matériel en Pilates
• Avantages de l'utilisation du matériel en Pilates
• Présentation du Cylindre et du Petit Ballon et de leur rôle dans les exercices de Pilates
• Sélection appropriée du matériel en fonction des besoins du pratiquant
Techniques pour utiliser le Cylindre et le Petit Ballon en Pilates
• Techniques de respiration appropriées pour l'utilisation du Cylindre et du Petit Ballon
• Techniques de placement du corps pour utiliser efficacement le Cylindre et le Petit Ballon dans les exercices
• Techniques d'utilisation du Cylindre et du Petit Ballon pour renforcer la stabilité, l'équilibre et la souplesse
Création de séquences de Pilates en utilisant le Cylindre et le Petit Ballon
• Planification d'une séance de Pilates en fonction des niveaux de pratique et des besoins des pratiquants
• Création de séquences de Pilates en utilisant le Cylindre et le Petit Ballon pour renforcer la force, la flexibilité et la coordination
Non certificiante
Information non communiquée
Conventionnement : Non
Autre
Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
• Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…) • Etre licencié à la FFEPGV • Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS) • Être titulaire de la certification PILATES FONDAMENTAL